Elika: Libri dell'Editore | Libreria Universitaria

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Albini Ester

Altman Peggy

Barbi Moreno

Bargossi Alberto

Bazzani Boris

Bean Anita

Bertuccioli Alexander

Bruscia Guido

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Ceriani Marco

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Diamantini Simone

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Libri dell'editore Elika

Calistenico. L'allenamento a corpo libero

Alimentazione e idratazione negli sport di endurance. Guida nutrizionale semplice ed efficace in allenamento e in gara

I 100 migliori esercizi di stretching. Tecniche, benefici, precauzioni, consigli, sequenze di allenamento, sollievo dal dolore. Ediz. illustrata

Pilates reformer. 100 idee, esercizi e percorsi motori per le lezioni di danza

Giochi didattici per la danza. 100 idee, esercizi e percorsi motori per le lezioni di danza

La dieta chetogenica ottimizzata. La prima guida scientifica dedicata al mondo del fitness

Atlante di anatomia umana. Guida pratica illustrata. Ediz. illustrata

Digitopressione: 12 punti da stimolare per ritrovare il benessere. 25 protocolli pratici contro i disturbi più comuni. Ediz. illustrata

Allenamento neurale. Percorsi neurali per il benessere e la performance

Yoga. 30 giorni di sequenze guidate per ritrovare la salute e il benessere

Stretching. 30 giorni di routine guidate per ritrovare la salute e il benessere

Anatomia dello yoga per principianti. Impara da zero, Scopri i muscoli coinvolti, pratica a casa o dove vuoi

Allenare la forza nel calcio

Allenamento in gravidanza. La prima guida scientifica di energica in gravidanza per il benessere psicofisico di mamma e bambino. Ediz. illustrata

Muscoli a corpo libero. Programmi e schede per allenarsi senza attrezzi, 20 minuti 4 volte a settimana. Ediz. illustrata. Con QR Code

Gambe forti e potenti. Approccio scientifico, esercizi, programmazione

Allenamento per lo sviluppo muscolare. La nuova scienza per ottenere un fisico d'élite. Ediz. illustrata

Hyrox. La gara di fitness per tutti

Allenamento vichingo. Programmi e schede per la sala pesi. Ediz. illustrata. Con QR Code

Il metodo Palestre di Successo. Storia, competenze e strategie del metodo imprenditoriale che sta cambiando il Fitness Made in Italy

Dolore cronico: 8 passi per combatterlo. Guida pratica di un medico fisiatra per un sollievo a lungo termine. Ediz. illustrata

Guida completa alla crescita muscolare. Personalizza l'allenamento e ottimizza il potenziale genetico con il M.A.X. Muscle Plan 2.0

Enciclopedia del massaggio. Guida illustrata a tutte le tecniche, con indicazioni passo passo e approfondimenti

L'atteggiamento mentale vincente. Storie di campioni e tecniche per migliorare la performance sportiva