€ 26.88€ 28.00
    Risparmi: € 1.12 (4%)
Normalmente disponibile in 3/4 giorni lavorativi
Spedizione a 1€Spedizione con Corriere a 1€Scopri come
Punti di ritiroScegli il punto di consegnae ritira quando vuoiScopri come
Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente

Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente

di Ester Albini


Normalmente disponibile in 3/4 giorni lavorativi
  • Editore: Elika
  • Data di Pubblicazione: giugno 2018
  • EAN: 9788898574421
  • ISBN: 8898574428
  • Pagine: 320
  • Formato: brossura

Questo articolo è acquistabile
con il Bonus Cultura "18app"

Descrizione del libro

Il metodo FReE (Fascial Real Emotion) è un nuovo concetto di movimento in grado di aumentare la flessibilità, la mobilità e la forza, eliminare i dolori e migliorare l'equilibrio, la postura e la coordinazione. L'obiettivo è di reimpostare l'integrità del sistema miofasciale, mediante l'esecuzione di movimenti, pressioni e frizioni specifiche per la stimolazione della fascia, l'organo sensoriale più grande del nostro corpo. Partendo dalla descrizione delle linee mio-fasciali, il volume vi condurrà attraverso un percorso teorico-pratico, con sequenze di esercizi a fortissimo impatto in ogni ambito, dalla postura al preatletismo. Il risultato sarà un corpo tonico, equilibrato, elastico, sciolto e coordinato... in una parola, libero! Il percorso FReE è stato concepito per completare a 360 gradi il percorso formativo di istruttori, personal trainer, preparatori, posturologi, terapisti del movimento, portando novità assolute nella loro professione. Le parole d'ordine? Energia, flessibilità, mobilità funzionale, percezione, propriocezione, rilassamento fasciale.

Tutti i libri di Ester Albini

Acquistali insieme

Gli utenti che comprano Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente acquistano anche Pilates con il Wood Pole di Ester Albini € 15.89
Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente
aggiungi
Pilates con il Wood Pole
aggiungi
€ 42.77