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La via della leggerezza. Perdere peso nel corpo e nell'anima

La via della leggerezza. Perdere peso nel corpo e nell'anima

di Franco Berrino, Daniel Lumera


  • Editore: Mondadori
  • Collana: Vivere meglio
  • Data di Pubblicazione: marzo 2019
  • EAN: 9788804708704
  • ISBN: 8804708700
  • Pagine: 319
  • Formato: rilegato
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Descrizione del libro

“La via della leggerezza. Perdere peso nel corpo e nell’anima” di Franco Berrino e Daniel Lumera fornisce i giusti consigli per combattere la pesantezza.
Non è raro sentirci oppressi dalle cose che abbiamo da fare, dal poco tempo a disposizione e dalla necessità di coniugare tutto quanto. Ma per Berrino e Lumera non possiamo affrontare così ogni giorno della nostra vita: al contrario, dobbiamo prestare più ascolto alle nostre necessità fisiche e spirituali, per stare bene e sentirci leggeri nel corpo e nell’anima. Con una traccia audio di meditazione guidata dagli autori, i canti di Nadeshwari Joythimayananda e il gong di Flavio Zandarin e Tamara Bergamin, gli autori ci aiuteranno ad assolvere alcune piccole pratiche quotidiane in grado di farci ricongiungere con noi stessi e vivere meglio.
Con “La via della leggerezza”, Berrino e Lumera ci daranno l’aiuto che aspettavamo per sentirci più sereni, meno ansiosi e più capaci di gestire le piccole difficoltà della vita.

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