La grande via. Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa
- Editore:
Mondadori
- Collana:
- Oscar bestsellers wellness
- Data di Pubblicazione:
- 19 maggio 2020
- EAN:
9788804724377
- ISBN:
8804724374
- Pagine:
- 348
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Malattie e disturbi, Salute personale e pubblica
Libro La grande via. Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa di Franco Berrino, Luigi Fontana
Trama libro
"Le cause della maggior parte delle malattie croniche si nascondono nella nostra vita quotidiana. In tutto il mondo le istituzioni scientifiche e sanitarie sono purtroppo chiamate a rispondere a leggi di mercato che hanno interesse a mantenerci in vita ma non in salute: non possiamo, per ora, contare su di loro per ridurre il rischio di ammalarci. Ci sono d'altra parte sempre più prove scientifiche che indicano come opportune scelte nutrizionali e di esercizio fisico, associate a tecniche di training cognitivo, di respirazione e di meditazione, siano essenziali per rallentare i processi d'invecchiamento, favorire una longevità in salute, prevenire le malattie croniche tipiche della nostra era o facilitarne la guarigione. Traendo spunto dal Codice europeo contro il cancro e da recenti studi sperimentali, in questo libro illustreremo come alcune conoscenze empiriche di molte tradizioni culturali e le attuali conoscenze scientifiche stanno convergendo nel dimostrare che la chiave per mantenere e riacquistare la salute è la combinazione di pratiche per nutrire il corpo con la giusta quantità di cibo sano, mantenerlo in forma con un esercizio fisico regolare e adottare tecniche per coltivare la mente, lo spirito e la felicità interiore. Abbiamo scritto in base alla nostra esperienza scientifica e clinica, con gratitudine e rispetto per le migliaia di persone che hanno partecipato ai nostri studi scientifici e per i pazienti che ci hanno affidato la loro speranza di guarigione. Ci auguriamo che il nostro libro contribuisca a proteggere i lettori da informazioni distorte e interessate e dai venditori di magici piani nutrizionali o integratori miracolosi. Il nostro metodo è semplicemente di proporre quello che l'antica saggezza dei popoli ha tramandato e che la ricerca scientifica ha confermato." (gli autori)
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Il libro e valido - 4 settembre 2017
L'acquisto mi ha completamente soddisfatto sia nel contenuto che nelle modalità di invio. Consiglio vivamente la lettura di questo testo che fornisce preziose informazioni scientificamente fondate!
Ottima guida alimentare - 25 febbraio 2017
Consiglio questo libro perché aiuta a una corretta informazione alimentare. Sinceramente ho trovato questo libro d'aiuto per una dieta sana. Lo consiglio tutti a prescindere dal peso.
Molto interessante - 13 febbraio 2017
La via dell'alimentazione come via preferenziale per mantenersi in buona salute unita ad altre semplici, chiare strategie che rafforzano di molto la vita. Promuovere tutto ciò che è sostanziale per stare bene è di vitale importanza anche per chi è in un contesto di malattia. Questo libro dovrebbe essere inserito nei programmi scolastici e universitari per chiunque abbia a che fare, a diverso titolo, con la salute pubblica e con le mense, anche ospedaliere.
Fondamento da avere con se per vivere meglio - 12 febbraio 2017
Penso che questo libro sia un oggetto non solo utile, ma fondamentale da avere sempre sotto mano. Tratta infatti di un tema importante quale la necessità di un nuovo paradigma di alimentazione, aprendo gli occhi su quale sarà il futuro della medicina: molta più prevenzione, che deve partire da ognuno di noi. L'ho comprato e letto tutto facilmente, e penso dovrebbero farlo praticamente tutti.
