Yoga facile. A ogni età in ogni luogo in ogni momento. Ediz. illustrata
- Editore:
Vallardi A.
- Traduttore:
- Spada B.
- Data di Pubblicazione:
- 28 agosto 2014
- EAN:
9788867315062
- ISBN:
8867315064
- Pagine:
- 127
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione
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Descrizione Yoga facile. A ogni età in ogni luogo in ogni momento. Ediz. illustrata
Lo "Yoga facile" di Jude Reignier è basato sul lavoro dell'autrice con persone di ogni età e condizione: le sue posture stimolano l'intero sistema corporeo, inclusi gli organi interni, tonificando muscoli e legamenti. Gli esercizi sono facili da apprendere, grazie a un testo chiaro e conciso e alle numerose illustrazioni. La sequenza delle azioni può essere adattata al tempo che avete a disposizione: è uno yoga ideato proprio per chi vuole rigenerarsi ma ha pochissimo tempo per farlo. La copertina si apre e diventa un poster con le sequenze proposte nel testo.
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