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Alimentazione e diete

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Massaggi

Tutto si allena. 33 storie di persone che hanno cambiato la loro vita grazie a Camminata Metabolica®

Stretching in 5 minuti. Il tuo fitness quotidiano per aumentare flessibilità e benessere

Principi di yoga funzionale

Fisiologia dell'esercizio. Teoria e pratica per forma fisica e performance

Lo yoga di Shiva. Diventa uno Yogi consapevole

Yoga. 30 giorni di sequenze guidate per ritrovare la salute e il benessere

Stretching. 30 giorni di routine guidate per ritrovare la salute e il benessere

Anatomia dello yoga per principianti. Impara da zero, Scopri i muscoli coinvolti, pratica a casa o dove vuoi

I 100 migliori esercizi di stretching. Tecniche, benefici, precauzioni, consigli, sequenze di allenamento, sollievo dal dolore. Ediz. illustrata

Il saluto alla luna. Yoga a raggi liberi

Da domani mi alleno (per davvero). Il percorso fitness che ti farà cambiare punto di vista

Anatomia funzionale dello yoga. Una guida per praticanti e insegnanti

Yoga sulla sedia per dimagrire. Sfida di 28 giorni

Lo yoga. Dalle origini a oggi

In forma per sempre con il metodo Intensive 21. Il rivoluzionario programma di 21 giorni per perdere peso in modo sano

Scienza dello stretching. Migliorare la flessibilità, la mobilità e l'agilità

Yoga sulla sedia per anziani over 60

Muscoli a corpo libero. Programmi e schede per allenarsi senza attrezzi, 20 minuti 4 volte a settimana. Ediz. illustrata. Con QR Code

Yoga per imbranati

Let's move! Il metodo innovativo per trasformare il tuo corpo, allungare la vita e aumentare l'energia. Con 10 autotest

Buongiorno benessere. Consigli ed esercizi fisici e mentali per ritrovare e mantenere gioia e benessere nella vita

Pilates e yoga. Esercizi passo a passo

Aprila senza soldi. Se una volta hai ottenuto quello che volevi, perché non dovresti riuscirci di nuovo?

Metodo biofasciale. Il bioroller e gli schemi degli animali per la fascia, la postura e la locomozione

Alimentazione e diete

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