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Yoga e pilates contro l'osteoporosi

Yoga e pilates contro l'osteoporosi

di Scilla Di Massa


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  • Editore: Red Edizioni
  • Collana: L'altra medicina
  • Data di Pubblicazione: gennaio 2013
  • EAN: 9788857304199
  • ISBN: 8857304191
  • Pagine: 128
  • Formato: brossura

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Descrizione del libro

L'unico vero modo per prevenire l'osteoporosi, così comune dopo una certa età, è un esercizio fisico adeguato; lo yoga e il Pilates, in particolare, svolgono un'eccellente azione preventiva incrementando la massa ossea, potenziando la muscolatura e lavorando su postura ed equilibrio. Gli esercizi presentati nel libro sono corredati di chiari disegni che guidano alla corretta esecuzione.

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