Alta reperibilità
Yoga. Manuale per la pratica a casa. Nuova ediz.
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- Grandi manuali
- Traduttore:
- Iacomuzio C.
- Data di Pubblicazione:
- 5 Dicembre 2018
- EAN:
9788857308449
- ISBN:
8857308448
- Pagine:
- 256
- Formato:
- rilegato
- Argomento:
- Mente, corpo e spirito: pensiero e pratica
Acquistabile con il Bonus 18app o la Carta del docente
Descrizione Yoga. Manuale per la pratica a casa. Nuova ediz.
Scritta da autorevoli insegnanti del Sivananda Yoga Vedanta Centre, celebre in tutto il mondo, questa guida completa allo yoga vi mostra: le posizioni classiche dello yoga per tutti i livelli, con illustrazioni chiare passo dopo passo e istruzioni facili da seguire; i benefici psicofisici di ogni posizione e preziosi suggerimenti sugli errori da evitare; programmi completi di venti, quaranta e sessanta minuti; i ruoli fondamentali della meditazione e degli esercizi di respirazione e le strategie per aumentare la capacità di concentrazione; consigli per orientarsi verso un'alimentazione vitale e salutare, con la proposta di oltre trenta deliziose ricette.
€ 18.52€ 19.50
Risparmi:€ 0.98(5%)
Disponibile in 3-4 giorni
Recensioni degli utenti
e condividi la tua opinione con gli altri utenti