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Alimentazione e ciclismo. Gli alimenti, il calcolo della dieta, la ricerca del peso ideale e gli integratori per consentire la massima prestazione

Alimentazione e ciclismo. Gli alimenti, il calcolo della dieta, la ricerca del peso ideale e gli integratori per consentire la massima prestazione

di Marco Neri, Alberto Bargossi


  • Editore: Elika
  • Data di Pubblicazione: gennaio 2017
  • EAN: 9788898574384
  • ISBN: 889857438X
  • Pagine: 143
  • Formato: brossura
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Descrizione del libro

Chiunque pratichi una disciplina sportiva sa che la preparazione atletica e le abilità personali non sono sufficienti per eccellere, se non sono accompagnate da una sana ed equilibrata alimentazione. Il ciclista, come ogni atleta, deve perciò conoscere le proprietà degli alimenti, in quali momenti della giornata assumerli e come cambiano le proporzioni a seconda del periodo di allenamento. "Alimentazione e ciclismo" è un testo semplice ma completo che aiuterà il ciclista a migliorare le proprie prestazioni, in armonia col proprio corpo.

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Voto medio del prodotto:  2 (2 di 5 su 1 recensione)

2Buongiorno, 28-05-2018
di - leggi tutte le sue recensioni
Come sempre ci si aspetta di più rispetto a ciò che si legge.Sarebbe stato più gradito un libro che parlasse nello specifico della preparazione alimentare e integrativa nel ciclismo piuttosto che indicazioni molto generiche su ciò che si mangia e sugli allenamenti
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