Tutti possono fare la spaccata con il magico metodo giapponese
- Editore:
Vallardi A.
- Collana:
- Sakura
- Traduttore:
- Giulianella Vergagni R.
- Data di Pubblicazione:
- 18 aprile 2019
- EAN:
9788869879579
- ISBN:
8869879577
- Pagine:
- 176
- Formato:
- rilegato
- Argomenti:
- Allenamenti sportivi, Ginnastica
Descrizione Tutti possono fare la spaccata con il magico metodo giapponese
Quante persone sognano di essere più flessibili o semplicemente sentirsi più energici la mattina appena svegli e la sera dopo una lunga giornata? Riuscire a fare la spaccata è considerato per i più un traguardo irraggiungibile, ma esserne in grado produce benefici inimmaginabili al corpo e alla mente. Non solo aumenta la flessibilità, ma migliora la circolazione, riduce i rischi di infortuni, i dolori alla schiena, e persino quelli allo stomaco. Inoltre intensifica il tono muscolare alle gambe, fortifica le caviglie e migliora l'equilibrio. Con il programma di 4 settimane di Eiko chiunque può imparare a fare la spaccata, tutto ciò che serve è: buona volontà e un pavimento!
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