Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare
- Editore:
Elika
- Traduttore:
- Camporesi S.
- Data di Pubblicazione:
- 1 maggio 2012
- EAN:
9788895197678
- ISBN:
8895197674
- Pagine:
- 160
- Formato:
- brossura
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Descrizione Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare
Per potere incrementare la massa muscolare, occorre sapere come lavorano i muscoli. In "Anatomia della crescita muscolare", il personal trainer Craig Ramsay guida attraverso alcuni dei migliori esercizi esistenti per costruire e tonificare i principali gruppi muscolari. Ogni esercizio è presentato con precise istruzioni passo a passo, fotografie a colori e dettagliate illustrazioni anatomiche che consentono di gettare uno sguardo sotto pelle e vedere esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta.
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