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Yoga per bambini

Yoga per bambini

di Maurizio Morelli


  • Editore: Red Edizioni
  • Collana: Discipline
  • Data di Pubblicazione: marzo 2008
  • EAN: 9788874479047
  • ISBN: 8874479042
  • Pagine: 93
  • Formato: brossura
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Descrizione del libro

Non esiste un'età più adatta di altre per praticare yoga, si sa che questa desciplina fa bene a tutti, aiuta a trovare armonia ed equilibrio, a rilassarsi, ma fa anche bene al corpo in quanto tonifica i muscoli e dona flessibilità. Per questo motivo anche i bambini possono praticare uno yoga adatto alle loro capacità ed esigenze. Impareranno rapidamente e si divertiranno tantissimo, riprodurranno figure tipiche dello yoga cui sono dati appositamente nomi divertenti, potranno quindi fare 'l'istrice che si chiude', 'il leone che ruggisce', 'il corvo sul ramo', ma anche 'la luna che sorge', 'la piramide' o 'l'aratro'. Ci sono esercizi da fare individualmente ma anche esercizi da fare a coppie e in gruppo. Questo libro presenta, insieme agli esercizi più idonei, le indicazioni di un vero maestro dello yoga per avvicinare correttamente e con gioia i bambini a un'attività che li fa crescere sani, equilibrati e aperti. Maurizio Morelli studia e pratica yoga dal 1967 e lo insegna dal 1978. Ha trascorso lunghi periodi di formazione in India ed è presidente dell'associazione Centro Pranayoga di Milano.

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Voto medio del prodotto:  4 (4 di 5 su 1 recensione)

4Yoga per bambini, 04-04-2011
di - leggi tutte le sue recensioni
Questo volumetto è essenziale per conoscere gli esercizi di ginnastica per imparare naturalmente una tecnica di respirazione.
Si parte dalle regole di base del movimento, per favorire la capacità di gestire i segmenti corporei, illustrando come mantenere eretta la colonna vertebrale.
Una posizione corretta è fondamentale per la salute fisica e per lo spirito... Fin da piccoli bisogna imparare le regole della postura e del movimento.
La lettura di questo testo insegna ad usare la mente per raggiungere un rilassamento generale fino ad ottenere una calma interiore che rafforza persino le difese immunitarie.
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