Stretching pilates. DVD
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- DVD
- Data di Pubblicazione:
- 8 gennaio 2010
- EAN:
9788857301389
- ISBN:
8857301389
Descrizione Stretching pilates. DVD
Stretching Pilates è un nuovo programma che alterna esercizi del metodo Pilates e esercizi di allungamento per migliorare la tonicità e la flessibilità dei muscoli. E una tecnica innovativa, adatta a tutti, semplice ma efficace; in questo Dvd viene spiegata in modo facilmente comprensibile anche a chi non ha dimestichezza con terminologie tecniche. Gli esercizi proposti aiutano ad acquisire maggiore consapevolezza di sé e del proprio corpo, e questo permetterà, anche svolgendo le normali attività quotidiane, di prevenire gli squilibri posturali, di avere maggior forza, resistenza e capacità di coordinazione e di raggiungere o mantenere la salute psicofisica.
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Recensioni degli utenti
valido supporto-6 ottobre 2010
ottimo dvd per iniziare in particolare per chi non è proprio in gran forma o per chi deve fare riabilitazione e partire dalle basi.