Come raggiungere la zona
- Editore:
Sperling & Kupfer
- Collana:
- Open Space Paperback
- Edizione:
- 2
- Data di Pubblicazione:
- 1 aprile 2008
- EAN:
9788860613929
- ISBN:
8860613922
- Pagine:
- 288
- Argomento:
- Cucina per specifiche diete e regimi alimentari
Descrizione Come raggiungere la zona
La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.
Recensioni degli utenti
La bibbia della dieta a zona!-24 dicembre 2009
Questo libro rappresenta la bibbia per quanto riguarda la dieta a zona. All'interno di esso ci sono i principi su cui si basa questo regime alimentare. Come calcolare l'indice MG, come determinare il proprio fabisogno proteico, ecc. ecc. sono tutti concetti che si trovano spiegati i maniera chiara e dettagliata. Risulta anche di facile lettura.