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Power-flex stretching. I segreti della super flessibilità. Nuova ediz.

Power-flex stretching. I segreti della super flessibilità. Nuova ediz.

di David De Angelis

  • Editore: StreetLib
  • Data di Pubblicazione: gennaio 2018
  • EAN: 9788892599932
  • ISBN: 8892599933
  • Formato: brossura
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Descrizione del libro

La nuova edizione è ampliata e aggiornata con foto di cosa fare e cosa non fare negli esercizi fondamentali, per i migliori e più veloci risultati. Ci sono anche bellissime e utili nuove tavole anatomiche. Il testo è consigliato a tutte le persone che vogliono raggiungere un ottimo grado di flessibilità in poco tempo. Essere "sciolti" produce un senso di benessere psico-fisico, previene lesioni dell'apparato muscolo-tendineo-articolare e, soprattutto, per quegli sport in cui sono richiesti movimenti esplosivi e di forza ai gradi estremi di movimento (ginnastica artistica, aerobica competitiva, arti marziali, danza, ecc.), costituisce la "conditio sine qua non" per la corretta ed economica esecuzione del gesto atletico.