Il magico potere del digiuno. Il metodo giapponese per mantenersi in salute, prevenire le malattie e rallentare l'invecchiamento

Se si digiuna si dimagrisce. Questa non sembra una grande novità, ma il libro di Yoshimori Nagumo, "Il magico potere del digiuno", non sostiene questa teoria, ma anzi ci spinge a un nuovo metodo di alimentazione giornaliera, concentrando il cibo e tutto l’apporto calorico necessario in un solo pasto. Il docente di medicina giapponese ha studiato l’apparato digerente del sistema umano e il metodo brucia grassi con tanti e accurati studi e, con il sostegno della scienza, ha elaborato un nuovo metodo di dimagrimento che racconta in questo libro. Dobbiamo prima di tutto partire dal presupposto che noi stiamo meglio se mangiamo poco e che siamo stati “inventati” proprio in funzione di questo. Quando mangiamo troppo stiamo male e allora basta un solo pasto al giorno, concentrato e ben pensato per resistere a tutto. Le proteine che ci servono per aumentare l’energia, combattere lo stress e a combattere l’invecchiamento si sono abituate a tre pasti al giorno e per questo non funzionano più molto bene. Diventa allora fondamentale ripristinarle e aiutarle a rifunzionare in modo intelligente. Un solo pasto farà così diventare l’organismo più sano e più vitale. Con "Il magico potere del digiuno" Yoshimori Nagumo ci apre nuove prospettive di vita e lo fa con chiarezza e competenza.