Hatha Yoga facile
- Editore:
TEA
- Collana:
- Tea pratica
- Traduttore:
- Spada B.
- Data di Pubblicazione:
- 5 luglio 2007
- EAN:
9788850214006
- ISBN:
8850214006
- Pagine:
- 139
- Formato:
- brossura
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Descrizione Hatha Yoga facile
Dalla Montagna alla Locusta, dal Guerriero al Signore della Danza, dalla Candela all'Aratro: Jude Reignier presenta 21 posizioni dello Hatha yoga, proponendole in 3 diverse sessioni della durata variabile di 10, 20 e 45 minuti. Da praticare al mattino appena svegli, o la sera prima di coricarsi; per ricaricare le batterie o per sciogliere le tensioni; o da fare con calma per una totale armonia di corpo e spirito. Tutte le sequenze, facili e sicure, sono studiate per ritrovare benessere in ogni momento della giornata, perché lo yoga possa trasformarsi in una pratica quotidiana accessibile a tutti e adatta a ogni occasione e esigenza.
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