Ginnastica cinese. Pa Tuan Chin

Svuotare la mente per raggiungere la giusta concentrazione. Un allenamento sensoriale e profondo adatto a tutte le età e condizioni fisiche. Il fitness e i suoi benefici, i consigli per mantenere la forma fisica, il diario per gli appunti del giorno, i risultati a lungo termine e il cibo consigliato!