Yoga
- Editore:
Elika
- Collana:
- Manuali pratici sportivi
- Data di Pubblicazione:
- 26 gennaio 2024
- EAN:
9788898574902
- ISBN:
8898574908
- Pagine:
- 192
- Formato:
- brossura
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Descrizione Yoga
Disciplina amatissima, lo yoga riscuote sempre grande seguito grazie alla sua unicità e al potere rilassante, ma al contempo rinforzante, della sua pratica. Chi vorrebbe iniziare un corso, spesso è preso da timori, imbarazzi o semplicemente non riesce a trovare il tempo per partecipare. Questo manuale offre l'opportunità di iniziare un percorso di 30 giorni efficace, sicuro e guidato in cui si imparano 50 posizioni o asana di base, con istruzioni passo dopo passo e illustrazioni, da eseguire 30 minuti al giorno per sentire subito la differenza in quanto ad agilità e benessere globale.
In pubblicazione
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