Yoga e alimentazione
- Editore:
Fabbri
- Collana:
- Manuali pratici
- Edizione:
- 2
- Data di Pubblicazione:
- 22 marzo 2006
- EAN:
9788845116704
- ISBN:
8845116700
- Pagine:
- 174
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Mente, corpo e spirito: pensiero e pratica
Descrizione Yoga e alimentazione
In questo libro le autrici propongono programmi settimanali che comprendono esercizi di respirazione, depurazione, meditazione e rilassamento tratti dalla tradizione Yoga e dalla medicina dell'antica India. Ogni esercizio è in analogia con la stagione di volta in volta trattata e stimola i punti energetici focali correlati agli organi che in quel periodo dell'anno hanno più bisogno di equilibrio e cura. Alimentazione ed esercizi cambiano con il cambiare delle stagioni, in sintonia con i mutamenti naturali e climatici che caratterizzano i vari passaggi; tutto è pensato per recuperare ritmo e benessere psicofisico, interrompere i circoli viziosi di una vita sedentaria, prendere le distanze, per qualche giorno, dalla routine quotidiana.
Inserisci la tua e-mail per essere informato appena il libro sarà disponibile