Vademecum antistress. Da portare sempre con sé e da consultare in caso di necessità
- Editore:
ROI edizioni
- Collana:
- Gli essenziali
- Data di Pubblicazione:
- 23 novembre 2021
- EAN:
9788836200740
- ISBN:
8836200745
- Pagine:
- 106
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Psicologia: opere divulgative
Libro Vademecum antistress. Da portare sempre con sé e da consultare in caso di necessità di Giulio Cesare Giacobbe
Trama libro
L'affollamento di pensieri fa contrarre i muscoli e impedisce alle donne e agli uomini di essere imperturbabili ed efficienti come 007. Liberarsi dallo stress è come guarire da una malattia mortale. Da questa convinzione nasce "Vademecum antistress". Zittire la mente e ottenere la serenità originaria è possibile grazie a semplici e brevi tecniche, che si possono applicare anche mentre si sta aspettando l'autobus. Lo stress è sempre in agguato e quando arriva, prepotente e all'improvviso, si è colti impreparati. Il "pronto soccorso" contenuto in "Vademecum antistress", scritto da Giulio Cesare Giacobbe, suggerisce delle semplici tecniche per controllare l'ansia e gli improvvisi attacchi di panico. Un libretto da e per vivere, perché quando il messaggio sarà arrivato nella profondità del cervello, allora la vita cambierà.
