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Vademecum antistress. Da portare sempre con sé e da consultare in caso di necessità

Vademecum antistress. Da portare sempre con sé e da consultare in caso di necessità

di Giulio Cesare Giacobbe

  • Editore: ROI edizioni
  • Data di Pubblicazione: marzo 2017
  • EAN: 9788894217216
  • ISBN: 8894217213
  • Pagine: 96
  • Formato: brossura
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Descrizione del libro

L'affollamento di pensieri fa contrarre i muscoli e impedisce alle donne e agli uomini di essere imperturbabili ed efficienti come 007. Liberarsi dallo stress è come guarire da una malattia mortale: grazie a questa convinzione nasce questo manualetto da tenere sempre a portata di mano. Zittire la mente e ottenere la serenità originaria è possibile grazie a semplici e brevi tecniche da applicare anche mentre si sta aspettando l'autobus. Lo stress è sempre in agguato e quando arriva, prepotente e all'improvviso, si è colti impreparati. L'utile "pronto soccorso" contenuto nel manuale suggerisce delle semplici tecniche per controllare l'ansia e gli improvvisi attacchi di panico. Un libretto da e per vivere, perché quando il messaggio sarà arrivato nella profondità del cervello, allora la vita cambierà.