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Stop al russare. Un metodo facile!
- Editore:
Armenia
- Collana:
- Vivere meglio
- Traduttore:
- Bracco B.
- Data di Pubblicazione:
- 25 luglio 2018
- EAN:
9788834432501
- ISBN:
8834432509
- Pagine:
- 93
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Disordini del sonno e relativa terapia
Disponibile anche in E-Book
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Descrizione Stop al russare. Un metodo facile!
Questo libro spiega perché smettere di russare non è solo desiderabile ma anche essenziale! In tal senso, il dottor Mike Dilkes propone degli esercizi di soli 5 minuti, frutto di anni di studi. Il suo metodo, oltre a curare il russamento, aiuterà a: migliorare l'umore e rinsaldare le relazioni; ottimizzare le prestazioni lavorative; sembrare più giovani; ridurre il rischio di apnee notturne. La mancanza di sonno ristoratore può danneggiare la salute e le relazioni. Quindi è opportuno smettere di russare nel modo più semplice, con piccoli passi, giorno dopo giorno.
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