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Skyrunning. La corsa in alta quota. Pianificazione e metodologie di allenamento

Skyrunning. La corsa in alta quota. Pianificazione e metodologie di allenamento

di Nicola Giovanelli


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  • Editore: Nonsolofitness
  • Data di Pubblicazione: 2010
  • EAN: 9788896044025
  • ISBN: 8896044022
  • Pagine: 111
  • Formato: brossura

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Descrizione del libro

Il volume è stato ricavato dalla tesi di Laurea discussa presso l'Università di Padova nel marzo 2009. L'autore, con il contributo del relatore, ha analizzato quella che potrebbe essere la miglior periodizzazione per un atleta che punta a ben figurare nelle gare di skyrunning, cercando inoltre di suggerire gli allenamenti migliori da svolgere in ogni singolo periodo della stagione per raggiungere il massimo risultato possibile al momento della gara.