Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali
- Editore:
Carocci
- Collana:
- Quality paperbacks
- A cura di:
- A. M. Cova
- Data di Pubblicazione:
- 31 maggio 2012
- EAN:
9788843065363
- ISBN:
884306536X
- Pagine:
- 149
- Formato:
- brossura
Disponibile anche in E-Book
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Descrizione Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali
Il metodo Pilates è una ginnastica posturale e riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica, grazie alla sua straordinaria efficacia. Gli esercizi sviluppano la consapevolezza del movimento rafforzando tutti i muscoli, ma senza gonfiarli: il risultato è un corpo tonico e flessuoso. La grande versatilità del metodo ne rende possibile l'applicazione in molteplici campi tra cui danza, fisioterapia, training sportivo, fitness. Pubblicato nel 1945, questo è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero. Postfazione di Giuliana Scoto.
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