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Perché la mindfulness non basta. La via della compassione attraverso l'equanimità
- Editore:
Edizioni Mediterranee
- Collana:
- Un libro per sempre
- Traduttore:
- Faccia M.
- Data di Pubblicazione:
- 29 settembre 2023
- EAN:
9788827232729
- ISBN:
8827232729
- Pagine:
- 138
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione
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Descrizione Perché la mindfulness non basta. La via della compassione attraverso l'equanimità
La mindfulness, oggi assai diffusa e conosciuta, ha fatto scoprire a molte persone i benefici derivanti da un'attenzione consapevole al momento presente. Nel suo libro, Joey Weber afferma che l'equanimità - la serenità e l'imparzialità nell'assumere una posizione o nel pronunciare un giudizio - può aumentare il potenziale trasformativo della mindfulness. L'autore ci spiega come diventare meno giudicanti e quindi comportarci in maniera più compassionevole gli uni verso gli altri. In un mondo di disuguaglianza e divisione crescenti, ora più che mai dobbiamo praticare l'introspezione per infrangere le barriere che ci separano.
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