La nuova crononutrizione illustrata
- Editore:
Nuova IPSA
- Collana:
- Quaderni del Vivere meglio
- Traduttore:
- Arrigo A.
- Data di Pubblicazione:
- 7 febbraio 2019
- EAN:
9788876767159
- ISBN:
8876767150
- Pagine:
- 200
- Formato:
- brossura
Descrizione La nuova crononutrizione illustrata
Oggi il problema dell’obesità è una piaga sociale. Per fortuna esiste un metodo di alimentazione naturale che permette di perdere peso e ritrovare la linea ideale mangiando tutto ciò che si desidera!
È quanto propone il dottor Alain Delabos.
Infatti, il formaggio, le fritture o il cioccolato saranno autorizzati nel programma presentato poiché la Crononutrizione® non è una dieta ma un metodo di riorganizzazione dei pasti.
Avendo constatato che il nostro corpo secerne determinati ormoni e libera alcuni enzimi in ore precise della giornata, il dottor Alain Delabos, già 30 anni fa, ha creato la Crononutrizione®, un metodo che autorizza a mangiare ciò che si desidera, ma non quando e come si vuole.
• I grassi saturi (formaggio, per esempio) esclusivamente al mattino.
• Le carni e i carboidrati a pranzo.
• I dolci a merenda.
• Pesci o frutti di mare a volontà, carni bianche e verdure in quan-tità ragionevole, a cena.
Seguendo puntualmente le raccomandazioni del dottor Delabos, si potrà determinare il peso ideale, definire il morfotipo e imparare a scegliere gli alimenti in funzione dei pasti.
Oltre 30 gustose ricette, infine, aiuteranno a mettere in pratica, golosamente, la Crononutrizione®.