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La meditazione come cura. Una nuova scienza per guarire mente, corpo e cervello

La meditazione come cura. Una nuova scienza per guarire mente, corpo e cervello

di Daniel Goleman, Richard J. Davidson


Disponibile dal 30 novembre 2017
  • Editore: Rizzoli
  • Collana: Saggi stranieri
  • Data di Pubblicazione: ottobre 2017
  • EAN: 9788817097062
  • ISBN: 8817097063
  • Pagine: 394

Dettagli

Intelligenza, apertura mentale, lucidità ed empatia dipendono in larga parte dalla nostra vita emotiva.
Vent’anni dopo "Intelligenza emotiva", Goleman torna sui temi centrali della sua ricerca per spiegarci cosa sappiamo oggi su cervello ed emozioni.

Descrizione del libro

Daniel Goleman scrive a quattro mani con Richard J. Davidson un libro che analizza come le emozioni possano influenzare il cervello dell’uomo. Con Libertà emotiva i due esperti riprendono l’eredità lasciata dal precedente libro, Intelligenza emotiva, per scardinare alcune credenze e per portare avanti il pensiero occidentale, prendendo anche come esempio l’intensa meditazione praticata dai monaci tibetani. Lo psicologo, scrittore e saggista statunitense ritorna così sull’importanza della conoscenza di sé e dell’empatia per capire l’intelligenza umana e a sua volta l’andamento della vita dell’uomo. Spesso queste capacità, che vanno a costruire l’intelligenza emozionale, erano sottovalutate, ignorate o non considerate come elemento rilevante nel computo del noto, ma ridimensionato, quoziente d’intelligenza. La nostra vita emotiva ha invece una parte importantissima nello sviluppo del nostro cervello e da lì bisogna partire per comprendere il tutto e per ritrovare nuovi e importanti segni di sviluppo. A vent’anni di distanza dal successo planetario di Intelligenza emotiva, Daniel Goleman, accompagnato dal collega Richard J. Davidson, riconosce nella struttura del cervello le influenze dell’emotività e definisce queste proprietà neurologiche in neuroplasticità. Da questo derivano poi una serie di tecniche ideate per migliorare la vita emotiva e intellettuale degli individui. In Libertà emotiva i due psicologi ci faranno così scoprire una serie di training mentali importantissimi.

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