| | | | La meditazione come cura. Una nuova scienza per guarire corpo, mente e cervello € 11.05€ 13.00 Risparmi: € 1.95 (15%) Spedizione a 1 euro sopra i € 25 Normalmente disponibile in 2/3 giorni lavorativiQuantità: Disponibile in altre edizioni:€ 18.90 € 21.00 Normalmente disponibile in 1/2 giorni lavorativi ![]() ![]() La meditazione come cura. Una nuova scienza per guarire corpo, mente e cervellodi Daniel Goleman, Richard J. Davidson
DettagliRiprendere in mano il timone della propria vita: un nuovo approccio scientifico alla meditazione, per guarire corpo, mente e cervello. “"Questo libro è una mappa per una vita più consapevole, più ricca e soddisfacente: chi non la vorrebbe?" Arianna Huffington” L'ultimo libro del padre dell'intelligenza emotiva in cui, unendo psicologia e neurologia, si affronta in modo esaustivo il tema della meditazione, una vera e propria "moda" sui social e sulla stampa. Descrizione del libroLa meditazione è diventata una pratica molto diffusa, il rimedio per risolvere qualunque problema, dal sovrappeso alle relazioni di coppia al successo nel lavoro. Gli studi più recenti hanno ormai dimostrato la plasticità del cervello, cioè la sua capacità di modificarsi in base alle emozioni e agli stati mentali, e hanno aperto la strada a tutta una serie di metodi di "training mentale" che si propongono di migliorare la vita emotiva e intellettuale. In questo libro, Goleman e Davidson raccontano il loro interesse più che trentennale per la meditazione e le loro ricerche, spiegando la verità medica su ciò che essa può fare per noi e come trarne il massimo beneficio. Sgombrando il campo dalle distorsioni pseudoscientifiche e dai miti, dimostrano che al di là del benessere mentale la meditazione può portare in primo piano l'altruismo, l'empatia e la compassione, e indicano nuovi percorsi da seguire per sviluppare un addestramento mentale più efficace e duraturo, a beneficio di tutta la società.I libri più venduti di Daniel GolemanAcquistali insieme
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