Manuale completo di fitness. Ediz. illustrata
- Editore:
Mondadori Electa
- Collana:
- Illustrati. Salute e bellezza
- Traduttore:
- Bertoncini S.
- Data di Pubblicazione:
- 28 gennaio 2003
- EAN:
9788837020118
- ISBN:
8837020112
- Pagine:
- 224
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Descrizione Manuale completo di fitness. Ediz. illustrata
Personal trainer delle star di Hollywood, da Madonna a Sting, Matt Roberts guida i lettori al miglioramento della propria forma fisica con un manuale personalizzabile, che fornisce obiettivi concreti e realistici commisurati all'età, al sesso e alle condizioni psicofisiche. Il testo, che presenta nozioni di fisiologia, scienza dell'alimentazione, psicologia, è illustrato da numerose immagini.
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