Manuale completo di ciclismo. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance
- Editore:
Elika
- Traduttore:
- Scortichini A.
- Data di Pubblicazione:
- 29 novembre 2018
- EAN:
9788898574490
- ISBN:
8898574495
- Pagine:
- 416
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Allenamenti sportivi
Descrizione Manuale completo di ciclismo. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance
Quanta potenza genera il tuo motore umano? Quanta ne serve per pedalare in diverse condizioni? Come si possono ottimizzare le performance nell'allenamento e in gara? Come usare al meglio il misuratore di potenza per perfezionare i propri risultati? Quali sono i limiti delle prestazioni umane? "Manuale completo di ciclismo" risponde a tutte queste domande illustrando i fattori decisivi per migliorare la performance ciclistica: allenamento, nutrizione, peso corporeo, peso della bici, ruote, telaio, manubri aerodinamici, misuratori di potenza, vento, salite, temperatura, record orario mondiale e molto altro. Ricco di grafici, tabelle ed esempi reali, questo manuale si propone come punto di riferimento imprescindibile per tutti i ciclisti e i loro allenatori.