Esercizi di mindfulness yogica. Quattro settimane sul sentiero della consapevolezza
- Editore:
Ananda Edizioni
- Collana:
- Ricerca interiore
- Data di Pubblicazione:
- 14 aprile 2021
- EAN:
9788833320427
- ISBN:
8833320421
- Pagine:
- 240
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Psicologia: opere divulgative
Descrizione Esercizi di mindfulness yogica. Quattro settimane sul sentiero della consapevolezza
Desideri una vita più ricca, appagante e profonda? Siamo immersi in un mondo multidimensionale, colmo di bellezza e di infinite potenzialità. Per coglierle appieno, dobbiamo allenare il nostro sguardo e la nostra percezione. Dobbiamo imparare a entrare nella pienezza del momento presente, per poi lasciarci trasportare verso orizzonti sempre più ampi, fino all'Eternità. Questo libro - basato sugli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda - ti guiderà in una escursione verso le vette della mindfulness yogica. Passo dopo passo, giorno dopo giorno, svilupperai la consapevolezza del tuo vero Sé e percepirai la bellezza della vita che ti circonda. Per ogni giorno del mese troverai: un principio fondamentale per potenziare il momento presente; riflessioni guidate per la tua vita; una posizione yoga per approfondire la consapevolezza; una meditazione su un insegnamento specifico di Yogananda sull'Eterno Presente; un'affermazione trasformante di Yogananda o Swami Kriyananda. Dopo 28 giorni, ti troverai sulle vette della Felicità.