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Ebook Sedersi in consapevolezza
- Editore:
Terra Nuova Edizioni
- EAN:
9788866811152
- Pagine:
- 128
- Formato:
- ePub
- Protezione:
- Watermark
- Dimensione:
- 1.89 Mb
Disponibile anche in formato cartaceo
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Descrizione Ebook Sedersi in consapevolezza
Sedersi in consapevolezza è il primo di una nuova serie di libri formato tascabile incentrati sulle pratiche di consapevolezza nella vita quotidiana.
In brevi paragrafi, Thich Nhat Hanh condivide con i lettori istruzioni dettagliate, esercizi guidati di respirazione e proprie esperienze personali per insegnare la presenza mentale in ogni attimo della giornata, mentre si è seduti sull'autobus, al lavoro così come a casa.
L'agile formato del libro e i suggerimenti che contiene lo rendono perfetto sia per chi si sta avvicinando alla meditazione consapevole sia per coloro che vogliono approfondire la propria pratica spirituale.
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