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Ebook Gag
- Editore:
Demetra
- EAN:
9788844041403
- Pagine:
- 200
- Formato:
- Protezione:
- Watermark
- Dimensione:
- 10.18 Mb
Disponibile anche in formato cartaceo
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Descrizione Ebook Gag
L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle natiche, e le fasce muscolari delle gambe. Gli effetti funzionali dell'esercizio fisico; le fasce muscolari che si allenano e il loro funzionamento; la corretta alimentazione; un'ampia sezione di esercizi; varie proposte di programmi di allenamento: un manuale pratico, illustrato e agevole per raggiungere la perfetta forma fisica.
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