Dimagrire con gusto. Come perdere peso senza rinunciare ai benefici della «dieta mediterranea!»

Rimodellare le abitudini alimentari, evitando drastiche rinunce e sacrifici. Consigli e suggerimenti capaci di migliorare il proprio stato nutrizionale senza rinunciare ai benefici di un profilo dietetico tipicamente mediterraneo... Un testo alla portata di tutti: una sorta di salutare terapia alimentare.