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Dieta mindful. Come stabilire un buon rapporto con il cibo e con se stessi

Dieta mindful. Come stabilire un buon rapporto con il cibo e con se stessi

di Francesca Noli, Emanuela Donghi


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Descrizione del libro

Per riequilibrare il proprio rapporto con il cibo e con se stessi. Per organizzare la propria dieta evitando la trappola di schemi rigidi. Introduce il mindful eating come utile supporto al percorso.

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