La dieta dell'acqua. Che cosa mangiare, che acqua bere per stare bene e perdere peso

Come ha fatto a dimagrire quell’attrice o quella cantante? Ci ha pensato Nicola Sorrentino che ora parla anche ai non vip con La dieta dell’acqua, suggerimenti e consigli per dimagrire facilmente e in poco tempo senza danneggiare l’organismo. Dopo Cambio dieta, il dottore dei personaggi famosi prescrive a chi vuole perdere peso una dieta depurativa ed energetica che non contempli cibi grassi e ricchi di animali né tanto meno fritture ed alcolici. Il segreto di tutto è l’acqua contenuta non solo nelle semplici bevande liquide, ma anche nella frutta e verdure, ricche di vitamine e sali minerali con un elevato potere disintossicante. Durante il giorno, secondo Sorrentino, si deve bere almeno un litro e mezzo di acqua per aiutare l’organismo a smaltire le scorie e le tossine e per favorire il buon funzionamento dell’intestino. Il primo passo da fare è bere al mattino a digiuno e poi continuare durante tutta la giornata sorseggiando piccole quantità d’acqua anche se non si sente lo stimolo della sete. Non si deve poi esagerare con il caffè, il tè e con tutte le bevande che contengono caffeina ed è necessario limitare l’assunzione di vino ad un bicchiere al giorno, senza mai bere superalcolici, dannosissimi per l’intestino. Con La dieta dell’acqua non solo Nicola Sorrentino dà dei consigli per dimagrire, ma invita a condurre uno stile di vita più sano, dove l’alimentazione si deve necessariamente abbinare allo sport. Altre regole importanti da non dimenticare mai sono: non saltare i pasti e cercare di eliminare progressivamente la quantità di zucchero semplice. Con i principi contenuti in questo libro ci si sente più in forma e sicuramente più sani.