Le dieci regole per vincere lo stress
- Editore:
Armenia
- Collana:
- Le 10 regole
- Traduttore:
- Galassi V.
- Data di Pubblicazione:
- 21 giugno 2007
- EAN:
9788834417430
- ISBN:
8834417437
- Pagine:
- 191
- Formato:
- rilegato
- Argomento:
- Stress
Descrizione Le dieci regole per vincere lo stress
Gloria Rawson e David Gallinan, rispettivamente Maestra Reiki e giornalista appassionato di Chi Kung, propongono un infallibile metodo per superare i momenti di crisi dovuti ad affaticamento fisico e tensione psicologica. Presentando questa guida all'autoguarigione, i due autori suggeriscono tecniche di autoaiuto, applicabili singolarmente o all'interno di un programma globale, mediate da dieci terapie alternative, fondate tutte su principi olistici: affermazioni, aromaterapia, visualizzazione, meditazione, Chi Kung, cristalloterapia, digitopressine, musicoterapia. Dedicando a se stessi solo dieci minuti e trasformando l'applicazione di tali tecniche curative in una regola quotidiana, potremo non solo ricaricare il corpo e rivitalizzare la mente, ma anche trasformare i problemi e le difficoltà di ogni giorno in una forza propulsiva di evoluzione e di rinnovamento.