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L' arte degli addominali. Respirazione esercizi energia autovalutazione

L' arte degli addominali. Respirazione esercizi energia autovalutazione

di Roberto Maccadanza

  • Editore: Demetra
  • Collana: Piccole perle
  • Data di Pubblicazione: 2005
  • EAN: 9788844030599
  • ISBN: 8844030594
  • Pagine: 112
  • Formato: brossura
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Descrizione del libro

Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, Sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrezzature utili.