Zen. Filosofia e pratica per una vita felice

Lo Zen è una religione, una filosofia o uno stile di vita? Questo libro prende in esame tutti e tre gli aspetti, dalla nascita all’interno del Buddismo alla sua diffusione in occidente come corrente di pensiero, alla pratica nella vita quotidiana. Lo Zen, infatti, può penetrare profondamente nelle nostre abitudini quotidiane: nel camminare, nel respirare, nel sedersi, nel dormire, nello scrivere ma anche nell’arredare la casa, prendersi cura di un giardino o del proprio corpo. Un manuale ricco di consigli e indicazioni pratiche, una guida utile e chiara per chiunque voglia avvicinarsi, approfondire e tuffarsi nel vivo dello Zen.