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Your best abs

Your best abs

Revolutionary Core Workouts For A Stronger, Flatter Stomach

di Tom Seabourne


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  • Editore: Meyer & Meyer Sport (uk) Ltd
  • Data di Pubblicazione: 08/2018
  • Origine: United Kingdom
  • Illustrazioni: 100
  • EAN: 9781782551454
  • ISBN: 178255145X
  • Pagine: 250
  • Dimensioni: 165 x 239 x 13
  • Punteggio: 2/5
  • Formato: Paperback / softback

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Your Best Abs is revolutionary in its approach, but the research behind its benefits has been around for years. The premise is simple: Train the abs as they are designed to work, not by doing crunches and sit-ups, but by properly bracing the core. The purpose of the abs is to resist spinal extension-to brace and hold, not to push and pull.

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