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Yoga per la gravidanza e il parto. Un manuale per gli operatori e le future mamme
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- Studio
- Illustratore:
- Uccellini G.
- Traduttore:
- Chiarlo V.
- Data di Pubblicazione:
- 16 giugno 2021
- EAN:
9788857309675
- ISBN:
8857309673
- Pagine:
- 254
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Esercizio fisico e allenamento
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Descrizione Yoga per la gravidanza e il parto. Un manuale per gli operatori e le future mamme
Mediante lo yoga la madre non solo si rinforza fisicamente, ma conquista un'armonia e una tranquillità che manterrà per tutta la gravidanza e che la farà giungere al parto in piena forma fisica e nello stato d'animo migliore. Questo libro indica: la respirazione più corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di ogni giorno. Una sequenza di esercizi, semplici e guidati, per rimanere in forma durante tutta la gravidanza; il rilassamento più efficace per vivere in modo gioioso l'attesa e la nascita di un bambino; le posizioni migliori per stare sedute, allattare, dormire, tenere il bambino senza stancare la schiena.
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