Vivere senza ansia. Le tecniche più efficaci per ritrovare la serenità

L'ansia può essere uno stato emotivo fastidioso, magari passeggero, o un tratto particolare, per quanto sgradevole, del carattere; ma spesso è un vero e serio disturbo, che colpisce milioni di persone causando danni non indifferenti, fisici e mentali. Il presente libro propone dei suggerimenti che possono aiutare nel risolvere i problema dell'ansia.