Verso il centro del cuore. Per vivere felici

Il nostro tempo è caratterizzato dall'attività febbrile e dal chiasso. In questa situazione è un dovere salvare il silenzio, limitare la velocità. E occorre anche scoprire dentro di noi il luogo in cui regna il silenzio, il luogo in cui il tempo e l'eternità si incontrano nella pienezza del momento presente. Come può l'uomo trovare il suo centro? Come si può trovare pienezza e felicità? Le meditazioni di questo libro coinvolgono corpo e respiro, indicando la strada che conduce dalla dispersione al centro, dalla superficie alla profondità del cuore.