Vago. Il mio nervo più importante. Gli esercizi per superare ansia depressione emicrania mal di schiena e molti altri disturbi psico-emotivi
- Editore:
Macro Edizioni
- Collana:
- Tecniche corporee
- Data di Pubblicazione:
- 27 giugno 2023
- EAN:
9788828538479
- ISBN:
8828538473
- Pagine:
- 256
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Medicina e salute: opere divulgative
Libro Vago. Il mio nervo più importante. Gli esercizi per superare ansia depressione emicrania mal di schiena e molti altri disturbi psico-emotivi di Stanley Rosenberg
Trama libro
Al cuore della nostra capacità di adattamento - specialmente allo stress - c'è il nervo vago, il nervo cranico che gioca un ruolo cruciale nel determinare il nostro benessere fisico e i nostri stati psicologici ed emotivi. Molti sintomi comuni - dall'ansia alla depressione a emicranie e mal di schiena - indicano infatti che il nervo vago non funziona correttamente. Questa guida pratica illustra, attraverso una serie di semplici esercizi, massaggi e manipolazioni, come possiamo intervenire sul nervo vago per attivare un profondo rilassamento, migliorare il sonno e recuperare situazioni di sofferenza da lesioni e traumi. Basato su uno dei più importanti e recenti sviluppi nel campo della neurobiologia umana, la teoria polivagale di Stephen Porges, questo è un testo fondamentale per psicoterapeuti, medici, operatori di terapie psicocorporee, così come per tutti coloro che sperimentano i sintomi dello stress cronico e della depressione.
Prenota e ritira
Scegli il punto di consegna e ritira quando vuoiRecensioni degli utenti
Vago, il mio nervo più importante - 6 novembre 2024
Anche se dal titolo può sembrare uno di quei testi dove, un prodotto o una tecnica, sono la panacea per ogni problema. In questo testo ho trovato molti spunti interessanti. Penso sia adatto non solo ai professionisti ma anche il non addetto ai lavori può trovarvi esercizi semplici e soprattutto utili
