Trainingsplanung für einen Studenten. Muskelaufbau und Schmerzlinderung im Lendenwirbelbereich

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit stellt eine Trainingsplanung für einen Studentin, welcher Muskeln aufbauen und die Schmerzen im Lendenwirbelbereich lindern möchte. Folgende Aspekte werden untersucht: Diagnose, Zielsetzung und Prognose, Trainingsplanung Makrozyklus und Mesozyklus.