Training Emotionaler Kompetenzen: Tek - Schritt Fa1/4r Schritt

Emotionale Kompetenz, die FAhigkeit, konstruktiv mit Stress und belastenden GefA1/4hlen umzugehen, ist zentral fA1/4r die psychische FunktionsfAhigkeit und effektive Auseinandersetzung mit der Umwelt. Die BeeintrAchtigung dieser FAhigkeit stellt ein bedeutsames Risiko fA1/4r die Entwicklung psychischer Probleme und StArungen dar.- Bei jeder Psychotherapie sollten daher Kompetenzen von Patienten im Umgang mit Stress und negativen Emotionen erfasst und ggfs. durch gezielte TrainingsmaAnahmen gestArkt werden. Das Instrument dazu: TEK - Training emotionaler Kompetenzen, einzeln oder in der Gruppe: 1. Muskelentspannung - 2. Atem-Entspannung - 3. Bewertungsfreie Wahrnehmung - 4. Akzeptieren und Tolerieren - 5. SelbstunterstA1/4tzung - 6. Analysieren - 7. Regulieren.