Training autogeno e PNL. Una nuova sinergia per la crescita personale
- Editore:
Enea Edizioni
- Collana:
- Fare naturopatia
- Data di Pubblicazione:
- 12 febbraio 2020
- EAN:
9788867730902
- ISBN:
8867730908
- Pagine:
- 140
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Programmazione neurolinguistica (PNL)
Descrizione Training autogeno e PNL. Una nuova sinergia per la crescita personale
Il training autogeno è un metodo di rilassamento, i cui benefici sono stati verificati a livello scientifico. Attraverso una serie di esercizi presentati qui in modo chiaro e semplice, è possibile raggiungere uno stato di distensione psicofisica capace di alleviare, se non addirittura eliminare, numerose problematiche legate allo stress: disturbi del sonno, emicranie, dolori muscolo-scheletrici, ma anche alcuni comportamenti negativi come mangiarsi le unghie, fumare, ecc. La novità assoluta di questo libro è l'integrazione del metodo tradizionale del training autogeno con la programmazione neuro-linguistica (PNL). L'autore si propone infatti di potenziare la sequenza classica del training autogeno, mediante l'utilizzo delle immagini e del linguaggio secondo la PNL. Il testo, corredato da esempi e fotografie, è rivolto sia a chi vuole apprendere e praticare in autonomia il training autogeno, sia al conduttore di classi che vuole avvalersi di questo nuovo paradigma nel campo del rilassamento psicofisico. Prefazione di Andrea Frausin.