Metodologia di allenamento per la kick-boxing e la muay-thai

La muay-thai è uno sport da combattimento e una arte marziale che ha origine antichissime, nell’antico regno del Siam, attuale Thailandia. Con arte marziale si intende un insieme di pratiche fisiche, mentali e spirituali legate all'aspetto non solo pratico ma anche artistico del combattimento. Nell’arte marziale oltre che alla pratica del combattimento o dello sport da combattimento è associata una filosofia spirituale e di vita che indirizza il praticante verso un percorso parallelo tra sport e stile di vita. La dottrina associata alla muay-thai è il buddhismo theravada, insieme ad altri culti e riti regionali e locali dell’antico Siam. La muay-thai è uno stile che prevede l’uso dei gomiti, dei pugni, delle ginocchia, dei calci (piedi e tibie) e una forma di lotta in piedi con squilibri e proiezioni che si chiama clinch. La kick-boxing è nata in Giappone negli anni Sessanta. Questo sport da combattimento da ring prevede le tecniche del pugilato e i calci in linea bassa sulle gambe e dal busto in su. La muay-thai è un'arte marziale che nei secoli ha sviluppato anche una forma sportiva come sport da combattimento da ring, mentre la kick-boxing è solamente ed esclusivamente uno sport da combattimento da ring.