Il ruolo dell'acqua nell'attività fisica in gravidanza

L’acqua gioca un ruolo primario per il benessere dell’organismo, grazie alle sue proprietà chimico-fisiche, e all’influenza positiva che riesce ad avere a livello psicologico. La gravidanza è una parte importante della vita di una donna, la segna con importanti cambiamenti a livello fisico e psicologico, ma segna, anche, il punto di passaggio ad una nuova vita. L’acqua in cui vengono svolti esercizi dedicati alle gestanti dovrà avere una temperatura adeguata, indicativamente tra i 28° e i 31°, così da permettere al fisico di lavorare in modo ottimale. Come in tutte le attività che funzionano, che hanno un riscontro positivo tra gli utenti, anche per l’attività in acqua dedicata alle gestanti, è importante che la figura di riferimento sia in grado di trasmettere fiducia e professionalità fin dal primo incontro, informando il pubblico sulle regole da seguire per una buona riuscita del corso e le precauzioni da prendere, solo in questo caso le utenti saranno costanti e motivate a portare a termine l’impegno preso.